2015年12月19日メンタル強化

大事な試合や負けられない試合を目の前に、極度の緊張を感じてしまえば、本来持つ自分の実力が発揮できなくなってしまうことはよくある話。今回は選手の強みとなってくれる ...

2015年12月18日メンタル強化

ひと言で「負けず嫌いの子供は強くなる」と言っても、ただ負けたことを悔しがるだけでは、それが「強さ」や「成長」へ変わるほど、スポーツは単純なものではありません。 ...

2015年12月17日メンタル強化

子供達が、目標を掲げた時はやる気が十分にあっても、その目標自体が曖昧なものになってしまったり、途中で投げ出されるといったことがあります。 それは、やる気や集中力 ...

2015年12月16日メンタル強化

嫌なことは思い出したくもないし、考えたくもない。だけど「不安」「悲しみ」「怒り」といった嫌な感情が頭から離れない。「早く気持ちを切り替えて前に進みたい!進まなけ ...

2015年12月15日メンタル強化

私たちの体は、脳から指令を受けることで筋肉を働かして体を動かすことができます。 つまり、スポーツは体だけで動いているよう見えて、実は脳の働きが重要だということで ...

2015年12月14日メンタル強化

子供達がするスポーツといえば、野球やサッカー、バスケットボールなどの球技に加え、柔道や剣道などの武道があげられますが、どの競技をとっても「心技体」の全てが揃って ...

2015年12月13日メンタル強化

試合中によく見かける場面の一つに、指導者が子供達へ「おい!集中しろ!」、親が子供達へ「集中!集中して!」と叫んでいる姿があります。 この光景を見るといつも思うの ...

2015年12月12日メンタル強化

良い指導者に恵まれて好きなスポーツを伸び伸びとしている子がいる一方で、指導者の方に対しての不満を抱いている子供達も少なくありません。 それが少々の事であれば、「 ...

2015年12月11日ペアレーチング

ひと昔前のやり方では「気合で乗り切れ」そんな感じが主流でしたが、正直言って現在ではそんなの通用しません。 体を鍛えるのと同様、プロを目指す選手はメンタル強化も意 ...

2015年12月9日メンタル強化

小学生が所属するスポーツ少年団でも、中学校や高校の部活動でも、ずば抜けて能力の高い選手がどの地域にも1人は存在するものです。 生まれ持った身体能力とスポーツセン ...