2018年4月12日スポーツ能力UP

以前、身長は遺伝だけで決まらない!【必見】背を伸ばす5つの栄養素では、子供の身長は遺伝だけでは決まらないという事をお伝えしましたが、今回は「子供の運動神経は遺伝 ...

2015年7月14日スポーツ能力UP

空間認識能力とは、スポーツ選手には欠かせない能力のひとつで、自分の身の回りに存在する物の「距離感」「大きさ」「スピード」について正確に把握し、認識する能力のこと ...

2015年6月1日スポーツ能力UP

子供達の背を伸ばすためには、しっかりとした「栄養」「睡眠」「運動」この3つのが必要となりますが、実はこの3つ以外にも成長をサポートしてくれる方法があります。 そ ...

2015年12月6日スポーツ能力UP

こんにちは、メンタルトレーナーの葉月(@w_haduki)です。 子供達の試合を応援している最中に「今日は今までにないくらい絶好調」「いつもより顔つきが真剣」「 ...

2015年9月5日スポーツ能力UP

スポーツをしていると怪我はつきものですが、競技能力や選手生命にも大きく影響することがあるため、できれば怪我は避けたいところだと思います。 とくに成長期の子供が怪 ...

2015年7月15日スポーツ能力UP

「反射神経」や「動体視力」が球技をするうえで有利になることは皆さんもよくご存知だと思います。 私は学生時代にバスケットボールとバドミントンをしていましたが、特に ...

2015年7月13日スポーツ能力UP

コーチや監督が技術面での指導をすることはとても大切だし、コーチや監督でないとできないことだとも思います。 しかし、それがジュニア世代の選手となれば尚のこと、技術 ...

2015年7月11日スポーツ能力UP

不規則な生活習慣、プレッシャーや不安による精神的ストレス、疲労、ケガなどが原因で、自律神経のバランスを崩し、体調不良を引き起こしてしまうことがあります。 子供達 ...

2015年7月4日スポーツ能力UP

最近では朝食を食べないまま学校へ登校する子供達が増えていると言われています。 プロのスポーツ選手の中には「朝は排泄の時間」であるとの考えから、朝食は「ヨーグルト ...

2015年7月12日スポーツ能力UP

子供達は成長と共に骨の量も増加していき、骨密度は10代後半から20代前半にピークを迎え、その後は少しずつ減少していくと言われています。 そのため、プロのアスリー ...