子供のメンタルが弱くなる原因と「ポジティブ思考」に対する考え方
子供達が物事に取り組む中で「ポジティブであること」がメンタルを整えるうえで重要だとされていますが、それは全ての場合においてそうだとは限らず、時には逆の思考が必要 ...
勝敗を左右する!試合前にするべき準備と心を整える7つのポイント
「勝負は戦う前に決まっている」という格言もある通り、試合の前にどんな準備をしておくか、どのように心を整えているかは、勝敗を左右すると言っても過言ではありません。 ...
メンタル強化|負けず嫌いの子供がスポーツで強くなる4つの法則
こんにちは、メンタルトレーナーの葉月(@w_haduki)です。 ひと言で「負けず嫌いの子供は強くなる」と言っても、ただ負けたことを悔しがるだけでは、それが「強 ...
【必見】試合前の緊張を和らげてパフォーマンスを上げる5つの法則
大事な試合や負けられない試合を目の前に、極度の緊張を感じてしまえば、本来持つ自分の実力が発揮できなくなってしまうことはよくある話。今回は選手の強みとなってくれる ...
【親必見!】スポーツをする子供がプレッシャーに勝つ3つの方法
スポーツをする子供達は成績の良し悪しに関わらず、常にプレッシャーと戦わなければなりませんが、子供達にとって心理的負担は意外と大きいため、プレッシャーに正しく対処 ...
部活・スポーツにおける燃え尽き症候群の特徴と快復方法
子供達は達成感を得ることで、スポーツにどんどん熱中していくができますが、いくら努力しても結果がついてこなかったり、精神的なものが原因となって、好きでしていたスポ ...
正しい目標設定で子供を本気にさせる6つの法則|目標達成シート活用術
「目標がある選手」と「目標がない選手」とでは、やる気にも集中力にも大きな差が生まれるため子供達がスポーツをするうえで「目標を持つ」ということはとても大切なことで ...
キャプテンがチーム力を上げるコツ|選手同士のコミュニケーション術
こんにちは、メンタルトレーナーの葉月(@w_haduki)です。 日々の練習で個人能力は上がっているはずなのに、試合に勝てない・・・。このようなことは決して珍し ...
【部活・スポ少】スポーツにおけるスランプの原因と6つの克服方法
スポーツなどひとつの事に対して真剣に取り組んでいれば、「努力しても結果が出せない」「成績が伸び悩んでいる」など、一時的なスランプは誰にでも訪れてくるものです。
スポーツ心理学|子供が挫折や失敗から強くなる6つの法則
スポーツ少年団の子供達や、中学の部活動でスポーツをしている子供達は、失敗や挫折に対して悪いイメージを抱いているため、メンタルを乱して同じようなミスを繰り返してし ...