2018年4月16日メンタル強化

どれだけ試合で十分な実力が発揮できるか、選手が日頃からメンタルを整えられる環境にあるか、ということは勝敗に大きな影響を与えます。 海外のキッズアスリートやプロの ...

2018年4月13日メンタル強化

日々の練習で個人能力は上がっているはずなのに、試合に勝てない・・・。このようなことは決して珍しい話ではありません。 逆に個人個人の能力差では負けていても、チーム ...

2016年2月17日メンタル強化

こんにちは、メンタルトレーナーの葉月です。 私がスポーツトレーナーとして子供達に携るようになって、指導者の方や保護者の方に最もよく相談されてきた内容は、「やる気 ...

2016年2月13日メンタル強化

心理学でやる気を高めることを 「動機づけ」(モチベーション)と呼び、モチベーションを保つことはスポーツをするうえでも、勉強をするうえでも、子供達が出す結果に大き ...

2016年2月8日メンタル強化

下のグラフは、ある地域で行われた「子供の自己肯定度などに関する調査報告」をもとに作成したものです。 「あなたは自分のことが好きですか?」「あなたは人から必要とさ ...

2015年12月22日メンタル強化

バスケットボール界の神様と称されたマイケルジョーダンが「9000回以上シュートを外し、300試合に敗れ、決勝シュートを任されて26回も外した。人生で何度も何度も ...

2015年12月21日メンタル強化

ではまず、スランプの意味を解説してから本題へ入りたいと思います。 スランプとは?スランプとは、本来の実力が十分に発揮できず、成績などが伸び悩んだり、一時的に落ち ...

2015年12月20日メンタル強化

「勝負は戦う前に決まっている」という格言もある通り、試合の前にどんな準備をしておくか、どのように心を整えているかは、勝敗を左右すると言っても過言ではありません。 ...

2015年12月19日メンタル強化

大事な試合や負けられない試合を目の前に、極度の緊張を感じてしまえば、本来持つ自分の実力が発揮できなくなってしまうことはよくある話。今回は選手の強みとなってくれる ...

2015年12月18日メンタル強化

ひと言で「負けず嫌いの子供は強くなる」と言っても、ただ負けたことを悔しがるだけでは、それが「強さ」や「成長」へ変わるほど、スポーツは単純なものではありません。 ...