メンタル強化

スポーツ心理学|子供が挫折や失敗から強くなる6つの法則

スポーツ少年団の子供達や、中学の部活動でスポーツをしている子供達は、失敗や挫折に対して悪いイメージを抱いているため、メンタルを乱して同じようなミスを繰り返してしまうことがあります。 そこで今回は 「スポーツをする子供が挫折や失敗から強くなる6つの法則」を考えていきたいと思います。
メンタル強化

【必見】子供達のやる気と集中力を高める「ルーティン」を伝授!

子供達がせっかくやる気を出しても、いつの間にか曖昧になってしまうことはとても残念で勿体ないことです。 そこで今回は 「子供達のやる気と集中力を高めるのに効果的なルーティン」についてお伝えしたいと思います。
メンタル強化

スポーツをする子供がココロを強くして本番で勝てる選手になる方法

こんにちは、メンタルトレーナーの葉月です。 スポーツをする子供達は「もっと強くなりたい」「本番で勝てる選手になりたい」との思いから日々の練習を頑張っているのだろうし、それを応援する保護者の方やスポーツ指導をするコーチ達も「ここぞという時に結...
メンタル強化

試合で力を発揮するために効果的な6つのイメージトレーニング

トップアスリートと呼ばれる選手の多くは、試合前になると成功のイメージを脳でつくっています。専門分野の研究からも、試合前にイメージトレーニングをした方が実際の成功率が上がるという報告があります。
メンタル強化

今すぐ使える!スポーツをする子供の集中力を高める5つの方法

子供達が集中できていないのには理由があり、まずはその根本的な原因となるものを取り除く必要があります。 しかしその原因を本人も理解していないことが多いため、苦戦してしまうというわけです。
メンタル強化

夢を捨てないで!指導者へ不満を持つ子供に知ってもらいたい現実

良い指導者に恵まれて好きなスポーツを伸び伸びとしている子がいる一方で、指導者の方に対しての不満を抱いている子供達も少なくありません。 それが少々の事であれば、「あんなこともあったな~」程度の笑い話で終わるケースがほとんどですが、溜まりに溜ま...
メンタル強化

試合で実力を発揮する方法|ジュニア世代のメンタルトレーニング

どれだけ試合で十分な実力が発揮できるか、選手が日頃からメンタルを整えられる環境にあるか、ということは勝敗に大きな影響を与えます。 海外のキッズアスリートやプロのスポーツ選手がメンタルトレーニングを行うのは、本番で十分な実力を発揮するためなのです。
ペアレーチング

少年野球での監督暴力事件|なぜチームを辞めなければならなかったのか

「指導者の暴力問題」は時代の流れと共に少しずつ変化しているものの、やはり根絶まで至るには、まだまだ解決していくべき問題が山積みです。 そこで今回ご紹介したいのは「少年野球で起きた監督による暴力問題」です。
スポーツ能力UP

最大限の集中力を発揮!スポーツをする子供がゾーンに入る7つの条件

こんにちは、メンタルトレーナーの葉月です。 子供達の試合を応援している最中に「今日は今までにないくらい絶好調」「いつもより顔つきが真剣」「極度の集中力を発揮している」などといった、「いつもと違う子供達」を見たことはないでしょうか。 バスケッ...
ペアレーチング

スポーツをする子供の挫折|大きく影響する親のあり方とは

心が挫け折れ、そのまま自信と希望を失って、好きでしていたスポーツが嫌になったり、辞めてしまう子供もいます。そしてその裏には、子供の周りを取り巻く環境や、大人の言動が影響しているケースも少なくありません。