2015年12月1日ペアレーチング

自信とは自分の能力や価値を信じることで、それは自分自身を信頼することにも値し、勉強をしていくうえでも、スポーツや習い事をしていくうえでも、子供達に「自信」をつけ ...

2015年10月3日コーチング

日本ミニバスケットボール連盟で、平成26年10月1日から1カ月の間に全国のミニバス指導者へ意識調査が行われ、4217名分の回答が集まり集計されました。 その調査 ...

2015年9月14日身体ケア

スポーツで体を動かす時、まずは脳で指令を出して、意図的に筋肉を収縮させてから体を動かしています。 これに対し「足がつる」というのは、意図しない突発的な筋肉の収縮 ...

2015年9月6日身体ケア

ウォーミングアップは「練習や試合でよいパフォーマンスを発揮する」「怪我を予防する」といった目的で行われ、クールダウンは「運動後に適した状態にする」「筋肉の疲労を ...

2015年9月5日スポーツ能力UP

スポーツをしていると怪我はつきものですが、競技能力や選手生命にも大きく影響することがあるため、できれば怪我は避けたいところだと思います。 とくに成長期の子供が怪 ...

2015年9月4日身体ケア

スポーツをする子供達は、日々の練習や試合などで体内に疲労が残りやすい状態です。 そのまま疲労が蓄積されてしまえば、筋肉が上手に働かなくなるため、スポーツ障害(怪 ...

2015年7月15日スポーツ能力UP

「反射神経」や「動体視力」が球技をするうえで有利になることは皆さんもよくご存知だと思います。 私は学生時代にバスケットボールとバドミントンをしていましたが、特に ...

2015年7月13日スポーツ能力UP

コーチや監督が技術面での指導をすることはとても大切だし、コーチや監督でないとできないことだとも思います。 しかしそれが、ジュニア世代の選手となれば、技術面の指導 ...

2015年7月4日スポーツ能力UP

最近では朝食を食べないまま学校へ登校する子供達が増えていると言われています。 プロのスポーツ選手の中には「朝は排泄の時間」であるとの考えから、朝食は「ヨーグルト ...

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こんにちは!ABCミニバスケットボールクラブのヘッドコーチをしています〇〇です! 私たちは全国大会出場に向けて日々練習を頑張っています。 子供達にはバスケットを ...