2015年7月13日スポーツ能力UP

コーチや監督が技術面での指導をすることはとても大切だし、コーチや監督でないとできないことだとも思います。 しかし、それがジュニア世代の選手となれば尚のこと、技術 ...

2015年7月12日スポーツ能力UP

子供達は成長と共に骨の量も増加していき、骨密度は10代後半から20代前半にピークを迎え、その後は少しずつ減少していくと言われています。 そのため、プロのアスリー ...

2015年7月11日スポーツ能力UP

不規則な生活習慣、プレッシャーや不安による精神的ストレス、疲労、ケガなどが原因で、自律神経のバランスを崩し、体調不良を引き起こしてしまうことがあります。 子供達 ...

2015年7月8日スポーツ能力UP

試合の前半は勢いがあっても、後半になれば、スピ―ドが落ち、判断力は低下し、気が付けば思うようにプレーができなくなっている・・・。 スポーツをする子供達にはよく見 ...

2015年7月4日スポーツ能力UP

最近では朝食を食べないまま学校へ登校する子供達が増えていると言われています。 プロのスポーツ選手の中には「朝は排泄の時間」であるとの考えから、朝食は「ヨーグルト ...

2015年7月2日スポーツ能力UP

スポーツをする醍醐味って皆さんは何だと思いますか? 「信頼できる仲間」「挑戦する心」「勝利に対する喜び」「負けない体をつくる」など、スポーツをする子供達は勝つた ...

2015年6月5日身体ケア

「成長期に筋トレを行うと身長が伸びなくなってしまう」という説を耳にしたことありませんか? この説は昔から言われていますが、本当に正しいのでしょうか? 答えは「半 ...

2015年6月4日スポーツ能力UP

スポーツをする子供達にとって背が高いということは、それだけで有利になるスポーツが多いため、身長を伸ばしてあげたいと願う親御さんは多くいると思います。 子供がどこ ...

2015年6月3日スポーツ能力UP

子供達が健康的な体を維持して、身長を伸ばすのに欠かせないのが「成長ホルモンの分泌」です。 成長ホルモンは脳下垂体から血液中に分泌されるホルモンで、軟骨を形成し骨 ...

2015年6月2日スポーツ能力UP

親の身長が低ければ子供の背は伸びず、親の身長が高ければ子供の背は伸びる、つまり体格は遺伝要素が大きいと思われがちですが、実は後天的要素によっても体格が左右される ...