2015年12月9日メンタル強化

小学生が所属するスポーツ少年団でも、中学校や高校の部活動でも、ずば抜けて能力の高い選手が地域に1人くらいは存在しますよね。

生まれ持った身体能力、スポーツセンスで周囲からも一目を置かれ将来を有望視されている選手です。

しかし、子供達にはそれぞれ平等に与えられているものも ...

2015年12月8日メンタル強化

祝日や週末に学校へ行くと、グランドではサッカーや野球の試合が、体育館ではバスケットボールやバレーボール、バドミントンなどの試合が行われています。

子供達はスポーツ少年団や部活動で、体だけでなく心も鍛えられながら成長していくわけですが、「ここぞという時に心が折れる」「失敗したことがき ...

2015年12月4日メンタル強化

スポーツをしていれば良い時と悪い時があるのは当たり前。それはどんなに優秀な選手でも、優秀な選手が揃っているチームでも経験するものです。

時には、負けばかりが続く嫌な時期が訪れることもあるでしょう。新チームになった当初は、勝てる試合も多かったはずのに、市内大会、県大会レベルのチームと ...

2015年12月1日メンタル強化

「トラウマ」とは皆さんもご存知の通り、大きな精神的ショックや恐怖が原因で起きる心の傷です。

その心の傷が原因でパフォーマンスの低下、運動障害を起こすことが「イップス」と呼ばれています。

過去に「自分の失敗でチームを敗北へと導いてしまった」などのように大きな失敗を経験し、 ...

2015年12月1日メンタル強化

スポーツをする子供達は、親から「自信を持って頑張って!」と言われ、コーチからも「自信を持て!」と指導され、「自信だ、自信。俺はやれる!俺は強い!自信を持て」と自分に言い聞かせる。

この一連の流れは決して悪いことではありませんが、時にこの「自信」という言葉が子供に重くのしかかり、プレ ...