メンタル強化!スポーツをする子供の潜在能力を引き出す6つの法則

試合をするスポーツ選手たち

小学生が所属するスポーツ少年団でも、中学校や高校の部活動でも、ずば抜けて能力の高い選手が地域に1人くらいは存在しますよね。

生まれ持った身体能力、スポーツセンスで周囲からも一目を置かれ将来を有望視されている選手です。

しかし、子供達にはそれぞれ平等に与えられているものもあります。

それは「才能」と呼ばれるものとは違って、自らの潜在能力を引き出す「エネルギー」です。

いくら潜在能力が高くても、それをどこまで引き出せるかを最終的に決めるのは、自分の考え方や行動次第だということ。

ネガティブな思考は最大限に子ども達の潜在能力を削ってしまい、ポジティブな思考は最大に子供達の潜在能力を引き出してくれます。

そこで今回は「スポーツをする子供の潜在能力を引き出す6つの法則」についてお伝えしたいと思います。

法則1.ネガティブな言葉が脳へストレスを

子供の潜在能力を最大限に引き出す1つ目の法則は「ネガティブな発言をしない」ということです。

自信に満ち溢れている時には決して使わない「どうせ」という言葉があります。

スポーツをする子供達にとって、この「どうせ」という言葉ほど厄介なものはありません。

「頑張ってもどうせコーチは認めてくれない」「あのチームにはどうせ勝てっこない」「俺にはどうせ無理なんだ」など、この「どうせ」という言葉は、とてもネガティブな言葉で、子供達が本来持っている潜在能力を最大限に小さくしてしまいます。

つまり、この「どうせ」が子供自身の限界を決めてしまい、目標や希望を潰してしまっているのです。

動物は天敵の前に出ると、不安や恐怖から体がすくんでしまいます。

それは人も同じで、不安や恐怖を感じて脳がストレスだらけになってしまえば、筋肉がこわばり、パフォーマンスの低下を招いてしまいます。

逆に脳が肯定的になれば体の動きはよくなり、辛い練習でも自分の成長を感じる事ができ、パフォーマンスの向上にもつながるというわけです。

合わせて読みたい

法則2.プラス思考が成功のカギとなる

子供の潜在能力を最大限に引き出す2つ目の法則は「ポジティブ思考になる」ということです。

試合中でも、練習中でも、子供達が目の前の課題に挑戦するとき、「失敗するかもしれない」と考える場合と「成功させる!」と考える場合では、結果に大きな差が生まれるものです。

たとえば、試合の前は「負けてはならない」と考えるのではなく「絶対に勝つんだ!」と考える、「ミスをしてはならない」と考えるのでなく「成功させるんだ」と考えるのです。

つまり、意味は同じでも否定的な言葉を使わず肯定的な表現をする癖をつけさせるのです。

法則3.「失敗・挑戦・成功」の定義

子供の潜在能力を最大限に引き出す3つ目の法則は「失敗・挑戦・成功の定義を大人が理解する」ということです。

人には誰でも、自分を傷つけたくないという「自己防衛本能」があります。成功はしたいが失敗はしたくない。それが私たち人間の正直な気持ちです。

子供達も、大勢の前で失敗すればかっこ悪いと感じるし、周りからの評価を受けられないと不安になる。成功すれば大人達から褒められるし、逆に失敗すれば責められる。

ところが、どんな天才と言われる人でも、失敗なくしての成長はありません。成功する者は有能で、失敗する者は無能だという考えは完全に間違いなのです。

子供達は、失敗をするから成長するのです。成長するから成功するのです。そしてその時に得られた達成感が子供達を一回りも二回りも大きくさせてくれるのです。

周りからの評価を気にせず「失敗」と「成功」の定義を明確にできたら、お子さんは「失敗を恐れず挑戦し続ける自分」に出会え、自分の持つ潜在能力を上手く引き出すことができるでしょう。

そのためには、まずは周りにいる大人たちがその定義を理解する必要があるでしょう。

>>法則4.チャレンジ精神をなくす原因はこれ!

シェアする