スポーツ少年団

サッカーをする少年達

育ち盛りの子供達が、サッカーやバスケットボール、野球などのスポーツをして体を動かすことはとても素晴らしいことです。

子供達が成長していくうえで、肉体的にも精神的にもスポーツをすることはおすすめします。

お子さんがしたいスポーツを見つけたとき、まずはお父さんやお母さんに相 ...

ペアレーチング

サッカーをする少年たち

子ども達を育てていく中で最も難しと感じるのが「叱る・怒る」という行動です。

「子どもが間違ったことをしたから叱る」「やるべきことをやっていないから叱る」「やる気を感じないから叱る」など、お母さんやお父さんが子ども達へ口うるさく言ってしまう場面は多々あると思います。

時に ...

ペアレーチング

お父さんやお母さん、監督やコーチの言動は、スポーツをする子供達のメンタル強化に良くも悪くも大きな影響を与えます。

周りの大人達のかけた言葉が、子供達の自尊心を育てることがありますし、逆に子供達が持つ創造力や自主性を摘んでしまうことがあります。

そこで今回は、ある研究者の ...

ペアレーチング

子供達が学校生活を送るうえでも、スポーツや習い事をするうえでも、自分自身の存在価値を認め、自分自身を大切に思える「自尊心」を育んでいくことはとても大切なことです。

自尊心が高い子は、自分の考えに自信を持つことができ、何事にも意欲的に取り組むことができますが、自尊心が低い子は、周りか ...

ペアレーチング

スポーツ少年団では、親と指導者が関係を上手く持つことは、子ども達の競技能力にも大きな影響を与えますし、チームの雰囲気にも大きな影響を与えます。

今回は「ミニバス指導者10人に聞きました!保護者への本音【感謝編】」についてお伝えしたいと思います。

自分の子ども以外への配慮に感謝 ...

メンタル強化

バスケットボール界の神様と称されたマイケルジョーダンが「9000回以上シュートを外し、300試合に敗れ、決勝シュートを任されて26回も外した。人生で何度も何度も失敗してきた。だから私は成功した。」と語ったことがあります。

このことから分かるように、トップアスリートと呼ばれる多くの選 ...

メンタル強化

子ども達が、目標を掲げた時はやる気が十分にあっても、その目標自体が曖昧なものになってしまったり、途中で投げ出されるといったことがあります。それは、やる気や集中力の低下からであったり、達成するのは無理かもしれないという諦めからであったりと、理由は様々でしょう。

子ども達がせっかくやる ...

メンタル強化

野球をする少年

嫌なことは思い出したくもないし、考えたくもない。だけど「不安」「悲しみ」「怒り」といった嫌な感情が頭から離れない。「早く気持ちを切り替えて前に進みたい!進まなければ!」と考えるのに、自分が抱くマイナスの感情がその邪魔をする。

このように、脳とは自分自身のものでありながらも、中々自分 ...

メンタル強化

バスケットボールの試合をする選手たち

私たちの体は、脳から指令を受けることで筋肉を働かすことができ、体を動かすことができます。つまり、スポーツは体だけで動いているよう見えて、実は脳の働きが重要だということです。

バスケットボールのフリースローでは、ボールを構えた手や腕の筋肉はもちろんのこと、全身の筋肉を使います。そして ...

メンタル強化

スポーツを頑張る子ども達は、試合で勝つために、自分達の目標を達成するために、日々の辛い練習にも努力を惜しんで頑張っています。

もちろん、何度やっても練習の成果が試合で発揮できなければ、心が折れてしまう事もあるでしょうし、自分には無理かもしれないと否定的な思考になってしまうことあるで ...

メンタル強化

試合中によく見る光景の一つに、指導者が子ども達へ「おい!集中しろ!」、親が子ども達へ「集中!集中して!」と叫んでいる姿を見ますが、集中しろと言われてすぐに集中できるのなら子ども達だって最初からしています。

では何故集中できないのか・・・。それは子ども達にとって「集中しろ!」と言われ ...

メンタル強化

良い指導者に恵まれて好きなスポーツを伸び伸びとしている子がいる一方で、指導者の方に対しての不満を抱いている子ども達も少なくありません。

それが少々の事であれば、「あんなこともあったな~」程度の笑い話で終わるケースがほとんどですが、溜まりに溜まったストレスというものは、子ども達の身体 ...

メンタル強化

小学生が所属するスポーツ少年団でも、中学校や高校の部活動でも、ずば抜けて能力の高い選手が地域に1人くらいは存在しますよね。生まれ持った身体能力、スポーツセンスで周囲からも一目を置かれ将来を有望視されている選手です。

しかし、子ども達にはそれぞれ平等に与えられているものもあります。そ ...

メンタル強化

ミーティングをするスポーツ少女たち

祝日や週末に学校へ行くと、グランドではサッカーや野球の試合が、体育館ではバスケットボールやバレーボール、バドミントンなどの試合が行われています。

子ども達はスポーツ少年団や部活動で、体だけでなく心も鍛えられながら成長していくわけですが、「ここぞという時に心が折れる」「失敗したことが ...